Conciencia autorreflexiva "Inteligencia Emocional". LEE ESTO!

Quizas tu tambien lo hayas sentido o notado pero es como si hubiera un doble de nosotros mismos, alguien espectral con nosotros o simplemente un chasquido de dedos  que nos hace ponernos a autoreflexionar en el momento que estamos sintiendo alguna emoción ya sea negativa o positiva con preguntas como: ¿Por qué estamos sintiendo esto?, ¿Por qué mejor no nos tranquilizamos?, ¿Por qué estoy enojado?, ¿Por qué me vienen pensamientos como estos?, esto en el caso si nos estamos poniendo furiosos por algo, esto nos hace autoreflexionar en el momento para parar y para no actuar de la manera incorrecta en el momento. ¡Ya sentiste esa emoción ahora tranquilizate!. En el caso de estar sintiendo alguna emoción positiva muchas veces nos dejamos llevar mucho por la emoción y nos desbordamos por esa emoción positiva, pues también en esos momentos nos hace reflexionar para no hablar por hablar y no hacer cosas que luego busquemos pedir perdón. Nos hace controlarnos y pensar muy bien tanto con las emociones positivas como con las emociones negativas.

No se si te a pasado pero esa es la conciencia autorreflexiva el poder de autoreflexionar en el momento o después. Creo que en otro post anterior hable sobre la mente testigo pero no quiero que lo confundas. La mente testigo solo es eso un testigo, eso que podria hacer que tu pienses que es como algo espectral o un segundo yo, simplemente es un testigo. La conciencia autorreflexiva es la que observa que está ocurriendo en tu mente, qué es lo que ocurre contigo en ese momento, te hace darte cuenta de que está sucediendo en tu mente, es un punto desde el cual puedes contemplar lo que hay en tu mente en ese momento. Si no te ha pasado aún eso es porque talvez seas muy débil inteligente emocionalmente  y es muy probable que termines dejándote llevar por tus emociones positivas y negativas, pero quiero que sepas que hay solución.

De hecho a mi no me pasaba y siempre me dejaba llevar por el momento, no tenía ese poder de autoreflexionar en el momento o mejor dicho "Inteligencia Emocional" y luego cuando ya todo estaba arruinado o había hecho promesas que no iba a cumplir  me daba cuenta que era porque me había dejado llevar por la emoción que estaba sintiendo. De hecho muy a menudo podrás escuchar que las personas cuando sucede algo positivo o negativo dicen: ¡Me deje llevar por la emoción y no me di cuenta de lo que hacía!, ¡No sabía lo que estaba haciendo!, pues eso es falta de inteligencia emocional y pensamos que es algo muy normal vivir asi, pero no es normal.

Poco a poco como yo si vas cultivando y ganando inteligencia emocional podrás sentir eso, de hecho solo necesitas ponerlo en práctica en esos momentos, pon en práctica reconocer que es lo que estás sintiendo, si estas sintiendo emociones positivas o emociones negativas. Luego gestionalo de la manera correcta en ese momento y actúa. Después de un tiempo verás como automáticamente vas a sentir ese otro de ti mismo del que te hablo, ese espectro o ese testigo que te hace un chasquido de dedos que te dice ¡Alto! y te hace autoreflexionar en el momento."Es mejor que autoreflexiones en el momento a que lo hagas después, muchas veces autoreflexionamos después cuando todo está hecho un desastre". No es cosa de otro mundo porque hay personas que su vida emocional es buena, pues solo es porque saben controlar y gestionar  sus emociones, por lo tanto su vida emocional se torna extraordinaria o mejor dicho perfecta.

Quizás si lo has sentido estés de acuerdo conmigo de que se siente como si alguien te dijera alto, como si alguien más estuviera contigo dentro de ti, es como una alarma que te dice STOP y te hace autoreflexionar en el momento. 

Solo te queria compartir el dia de hoy esto que es muy interesante, lo único que necesitas es más inteligencia emocional. ¿Cómo ser más inteligente emocionalmente?, empieza a reconocer tus propias emociones y sobretodo a gestionarlas cuando las estás sintiendo. Al principio quizás sea muy dificil, creeme que lo es, pero como con todo  lo que te digo aquí solo es practica y constancia. Mucho de lo que te hablo aquí es inteligencia emocional, todo lo del desarrollo personal es inteligencia emocional si no te has dado cuenta. ¡Suerte!.