¿CÓMO DEJAR DE AUTOSABOTEARTE?. PART 2. ¡LEE ESTO URGENTE!

Esta es la segunda parte del tema ¿Cómo dejar de autosabotearnos?. Como ya lo decía en la parte uno decidí dividir en dos partes este tema para que no sea tan largo al momento de leerlo. Bueno aqui van las otras recomendaciones mías que debes empezar a hacer para no llegar a autosabotearte en tu camino.

01. Toma buenas decisiones en el momento exacto:  Puedes aprender siempre de otros, de sus malas decisiones que han tomado y las buenas incluso, no es necesario que tu pierdas tu tiempo cometiendo eso errores, esas frustraciones,  porque ya viste en otras personas lo que debes hacer y lo que no debes de hacer. Te recomiendo que no pases por eso, mejor aprende, eso es lo que estoy haciendo yo también, recuerda que el tiempo es lo más importante. De hecho lee mucho porque en los libros puedes encontrar la solución a muchos de tus problemas, soluciones de otras personas que ya lo han pasado y estaban iguales o peores que tú. Como también de personas como yo que comparten lo que hicieron.

02. Ten presencia mental: Elimina el ruido mental de tu vida,  busca tu paz mental. 

03. Ten  palabra: Tanto contigo mismo como también con los demás pero aún más contigo mismo, porque para que no desistas, para que no  procrastines, para que cumplas tus desafíos, para lo que estás haciendo, quizás este camino, debes tener palabra de que lo vas a hacer a pesar de todo y no vas a desistir.

04. No desees que las cosas sean más fáciles desea ser mejor: Mejorate mas, vuélvete más fuerte, fortalece tu centro, fortalecete física, mental y emocionalmente, deja de procrastinar, deja de estar dejando todo para mañana, deja de decir luego lo hago, porque  tu y yo sabemos que no lo vas a hacer, ¡Incluso tu sabes que no lo harás! pero igual lo dices. Como te digo hay muchos que ya  han solucionado todos tus problemas y de hecho te dan la solución, pero uno piensa que debemos  hacerlo por nuestra propia cuenta.

05. Haz ejercicio: Eso hará que vibres alto y que estes bien por los neurotransmisores positivos que  liberas cuando haces ejercicio.

06. No te sientas un impostor: Tú sabes todo lo que has hecho, todo lo que has realizado, tú sabes todos  tus potenciales, tú sabes que cosas te mereces y que no mereces. Simplemente no eres un impostor, te mereces todo lo que has tenido hasta el dia de hoy, porque lo hiciste y porque sobretodo decidiste hacerlo.

07. Empieza a autorespetarte: No permitas malos tratos de los demás, pero aún más importante no permitas malos tratos de ti mismo, ¡Respétate!. 

08. Cultiva tu mente: Tu diálogo interno debe ser positivo en el dia a dia, eso no quiere decir que no tendrás días malos, todos los tenemos. Lo importante es que a pesar de ello sigamos  adelante y sobre todo  saber que en el dia debemos tener más pensamientos y emociones positivas que negativas. Si estas aquí sabes que  siempre estamos en eso,  que no nos dejamos llevar por la negatividad, que no buscamos la píldora mágica y siempre hacemos todo lo que debamos hacer para ser mejores.

09. Recordar que no somos permanentes en esta existencia y que pronto tendremos que marcharnos: Asi que a agradecer que tengamos un dia más de vida pero también saber que un dia más de vida también es un dia menos para nuestra existencia. Algo que te va a ayudar también es estar presente.

10. Pon fin a tus relaciones negativas y a todo lo tóxico: Definitivamente ponle un fin, diles adiós, quédate con lo que te haga vibrar alto y no con lo que te haga vibrar bajo. 

11. Empieza a seguir a tu corazón y a tu cerebro: Los dos forman a alguien muy poderoso, porque sabes a donde vas y tus decisiones sobre todo son tomadas con el corazón y con el cerebro. 

12. Empieza a pensar que nunca podrás estar feliz siempre: ¿Pero johnny yo quiero estar feliz siempre?, o, ¿Soy muy melancolico y me gusta estar siempre asi?, por cierto hay personas asi, espero no seas una de ellas. Busca tu tranquilidad, busca tu paz, entiende que aunque haya días buenos o días malos debemos seguir adelante. Las personas exitosas saben eso, saben que  deben seguir su camino,  que no deben autosabotearse. Sigue, no busques remedios, nada podrá hacerte que estés feliz siempre. Y si lo hay, eso podria hacerte olvidar  lo que estás haciendo. ¡Te lo digo por experiencia propia!.

13. Un remedio mágico de lo que hablaré luego es de la Soledad, de ese tiempo de paz, de permanecer con uno mismo, de hacer muchas cosas con uno mismo, de hablar y  reírse a solas. Empieza a vivir más o tener más tiempo contigo mismo en soledad, que no es nada malo, es al contrario muy bueno. Como te digo eso lo hablaré más en otro post.

14. Deja de estar masturbandote: ¡Esto es para los chicos! el perder toda tu energía en otras cosas y no enfocarla en lo que verdaderamente importa te hará una persona débil y es muy probable que te autosabotees muy rápido porque no tienes energía, no tienes ese fuego interno, esas ganas de seguir adelante, por eso es que es muy importante cuidar mucho nuestra energía, como también es importante todo lo que te digo aquí.

15. El tipo de estres tambien tiene que ver mucho: ¿Tienes estrés positivo en tu vida?, estás teniendo estrés por cosas importantes "Estrés positivo" o estas teniendo estrés por las cosas que no debes tener estrés, por esas cosas tontas "Estrés negativo". De todos modos preocuparse no sirve de nada asi que mejor ocupate, ya tengo un post anterior donde he hablado sobre dejar ya de preocuparse, lo puedes encontrar en mi blog. Asi que no estés gastando tu energía, porque cuando te preocupas de todos modos sientes cansancio porque gastas tu energía, porque estas creando muchas cosas que ni siquiera podrían pasar y simplemente no deberías hacerlo "Fugas de energía".

16. Empieza a decirte afirmaciones.

17. Empieza a meditar.

18. Empieza a hacer ejercicios de estiramiento y respiración.

Todo esto que ves aquí son algunas cosas que yo uso para no autosabotearme y me han funcionado. Espero te sean de ayuda tanto como a mi. ¡A seguir muchachos!.