Este Hack cambiará tú vida, empieza a reirte de ti mismo. LEE ESTO!

Te voy a dar un hack que es un hack que todos creerían que eso es de locos, eso es de raros, pero es algo muy poderoso. La simplicidad de las cosas es poderosa, es eficaz, este hack es nada menos que el de reirte sin incluso necesitar una broma o que alguien esté allí, simplemente reirte, reirte de ti mismo cuando estás solo, eso va a ayudar muchísimo y es un hack que sirve  también para eliminar la ansiedad y la depresión, ya te lo he mencionado en un post anterior, es una manera de eliminar todo lo negativo. Una risa cambia mucho tú estado de ánimo y lo puedes aplicar en algún momento que estés en silencio o en soledad,  solo riete y que no te importe lo que los demás puedan pensar de ti, que no te importe que piensen que estas loco,  ya que por otro lado tu sientes y sabes que eso de allí es muy eficaz y te mantiene vibrando positivo, te mantiene distinto, diferente a muchas personas que paran malhumoradas, te hace sentirte mejor y cambia tú estado de ánimo para bien, para no dejarte involucrar o inundar por pensamientos negativos. 

Y cómo lo puedes usar?, como te digo esto lo puedes usar en cualquier momento, pero, el mejor momento es al iniciar el dia,  los primeros 10 minutos después de levantarte, lo que hagas, influirá mucho en tu dia, si te levantas y lo primero que vez es el instagram, el facebook, noticias, cosas negativas, como todo el mundo hace, o te levantas a buscar solo conflictos, pues  vas a comenzar el dia mal y todo tu dia sera malo; estoy seguro que alguna vez o muchas veces te ha pasado eso. Muy distinto es iniciar el dia meditando, agradeciendo, estirando, riendo, alimentandote sano, leyendo, haciendo ejercicio, pues si haces esto tú dia se tornara muy positivo y vibraras alto, "Los primeros 10 minutos después de levantarte y los 10 minutos antes de acostarte influyen mucho en tu dia a dia". Lo que hagas por la mañana influirá mucho en tú dia, empezar a hacer cosas buenas al iniciar el dia, empezar agradeciendo, meditando, a leer, a reirte sin ni siquiera un chiste o una broma, simplemente reirse, reirse de uno mismo a solas o cuando estas con otras personas, eso proyecta mucho de que no te tomas las cosas y la vida tan enserio y que eres una persona simplemente agradable, eso es algo muy atractivo para las personas,  hay personas que buscan personas asi, alguien que no se tome la vida y las cosas tan en serio y sepa reírse de uno mismo también. Es bueno estar con personas asi, son tan seguras o tan confiadas que puedes bromear fácilmente, obviamente sin sobrepasarse, sin llegar a extremos, eso lo hace una persona muy agradable y sobre todo atractiva. ¿Nunca te has topado con alguien asi?, verdad que son buena onda y sobretodo muy agradables.

¿Tù cómo empleas este hacks de reirte Johnny?, como lo hago yo, lo hago después de meditar, por cierto si no lo estás haciendo hazlo ya, empieza a meditar. Verás, cuando estás meditando y estas en flor de loto, sientes que después de varios minutos empiezan a adormecerse tus piernas, cuando eso pasa da ganas de reírse mucho por el calambre que da despues, cuando terminas estás con todo ese calambre en las piernas, ahí es donde aprovecho yo y me empiezo a reír, como estoy con ese calambre me hecho en mi cama y empiezo a aplicar este hack de reír mucho y sonreír, se libera todas esas tensiones y empiezo a pensar positivamente,  eso me ayuda muchisimo, eso yo lo hago en la tarde, en las mañanas me levanto con una sonrisa y medito sonriendo, después verme en el espejo o en la cámara y reirme de mi mismo, eso cambia muchísimo mi dia, en las tardes antes de anochecer hago una meditación más larga y mis piernas si se adormecen mucho, obviamente porque hago más minutos y el calambre es intenso, después de terminar me estiro y pasó a reirme mucho hasta que pase el calambre, también hago mis estiramientos y otros hacks que ya te he compartido, eso elimina todo esa tensión que tenemos todos muy rápido, también ansiedad, la depresión, el estrés, los pensamientos negativos, además te centra más y te hace vivir más en el presente, vas a ver que te va  a ayudar muchísimo este hack, aunque todos creerían que esto es algo tonto porque haces eso,  que simplemente no te importe, en este camino del desarrollo personal debes tener bien grabado en tu mindset ¡Que lo que otros piensen de ti no es asunto tuyo!, ¡Solo hazlo!, si sabes que te hace bien, ¡Hazlo!, si lo compartes y no quieren creer que eso es de gran ayuda, sobretodo eficaz, estan todo malhumorados y no saben como entrar en quietud y sosiego, pues creo que el tonto no eres tú los tontos son ellos, primero por ser tan escépticos y no creer en esas cosas y segundo porque no se atreven a probarlo, puede ser porque se creen tanto esa idea de que eso es algo tonto, es para tontos, y cuando lo hacen, esa cosa que era para tontos resulta que si es eficaz y deban cambiar su opinión o la otra que simplemente es porque buscan otras maneras y siguen siendo sobervios. Recuerda, ¡Compasión!.

Empieza a reirte de ti mismo a partir de ahora, mírate a un espejo sonríe y ríete, o en tú cuarto a solas, no necesitas de un chiste, una broma o a alguien para hacerlo, puedes recordar algo gracioso?,¡Si!, obviamente si estas en un grupo y algo te causa mucha risa riete  tambien, no lo veas como solo debo reirme cuando estoy solo, ¡No!, vas a ver la diferencia de reirte cuando estás solo, todo lo positivo y eso beneficiará más cuando lo apliques dia con dia a cierta hora, cuando tú quieras, pues se va a volver un hábito hacerlo para ti, ya hablábamos en un post anterior de la regla de los 21 días, todos los días reir creara ese hábito positivo, asi que hazlo aunque otros te puedan tomar por loco, les va a llamar mucho la atencion, pero tu vibración va a ser tan alta que van a querer saber porque vibras tan alto, obviamente te lo dirán de otra manera. Como: ¿Por qué tan relajado?, ¿Por qué tan tranquilo?, ¿Por qué tan despreocupado? y sobre todo quieran pertenecer a esa vibración tan alta que es la  tuya.

Lo que ha mi me ha pasado es que, cuando estaba trabajando como entrenador, pues fue mi primera pasión eso, ya te lo he mencionado, lo que me decían las chicas, como otras no también, por cierto muy guapas, en el gimnasio hay chicas muy guapas, bueno. Lo que me preguntaban era de ¿Por qué tan relajado?, ¿Por qué tan tranquilo?, ¿Por qué tan seguro?, ¿Por qué tan despreocupado?, parece que no te tomaras la vida tan en serio, obviamente no ese relajo de haragán de una persona que no hace nada, ni se preocupada por su vida, si no algo distinto, es una buena vibración, ellas no sabían cómo explicarlo, solo sabían que era algo bueno, algo positivo, es por eso que muchas veces terminamos congeniando y hablando más cosas que ya no eran de entrenamiento. Y yo nunca busque como todos los otros entrenadores del gym atraerlas o llamar su atención, simplemente fue aplicar todo estas cosas dia con dia y darme cuenta que si funcionaba del todo, obviamente con ciertas personas si y con ciertas personas no, tanto con hombres y con mujeres, como te digo te va a ayudar mucho muchas cosas que vemos aquí, por eso siempre te doy ejemplos de mi propia experiencia, este ejemplo que te di ahora es la clara demostración que si tú no te tomas las cosas y la vida tan enserio, vibras alto, la gente va a querer formar parte de ello, va a sentir eso, que eres una persona que no se toma las cosas y la vida tan enserio, una personas con la cual se puede congeniar, hablar de distintos temas y pues simplemente es muy agradable estar con personas asi. ¿No te gustaria estar con personas asi, que vibren alto?, espero que tú respuesta sea un sí y no sea un no.

No te digo que estes riendo todo el tiempo, obviamente ninguna persona puede estarlo, somos seres humanos tenemos emociones negativas y positivas, también sentimos, no somos de palo, pero, está bien tener unos días no tan buenos, pero lo que está mal es quedarse ahí para siempre o por mucho tiempo, está permitido caer pero no está permitido quedarse, debemos sobreponernos muy rápido. Esos momentos es donde tienes que poner en práctica todo lo hablado en este blog: pensar positivamente, cultivar tu mente, tener autodominio de ti, autocontrol, presencia mental y que simplemente no te permites esos malos tratos de ti, y muchas cosas más que hemos  visto hasta el dia de hoy.

Eso es lo que te quería recomendar hoy, que empieces a aplicar el hack de reirte, aunque sea por unos minutos al dia, no necesitas estar muchos minutos también riéndote,  puedes reirte de ti mismo viéndote en el espejo, mírate en el espejo y ríete, siempre cuida tu postura obviamente, un lenguaje no verbal muy bueno, erguido, mirada al frente, hombros hacia atrás. Ríete en tu cama despues de meditar, como ya te dije las piernas llegan a adormecerse y te da un calambre intenso, obviamente por la posición y eso hace que luego quieras reirte mucho, aprovecha ese momento, yo estoy en eso ahora, quería meditar, pero me vino todo esta información a la mente y tuve que empezar a grabarlo, porque se que más tarde quizás no me vaya a acordar, como te digo siempre ten a la mano una libreta o una grabadora, bien, solo no hay que ser tan soberbios. Ahora sí me pondré a meditar y hacer todo lo que te dije aquí, estos son hacks y cosas que me han servido, que he aplicado, en su momento también fui escéptico, pero luego descubrí su eficacia, los beneficios, no quería dejarte sin saber todo esto. Recuerda que: ¡Si no te ríes de ti mismo de quien más te podrias reir!.

                              "No reímos porque somos felices, somos felices porque reímos"