Tienes que saber esto ya, LEE ESTO!.

"Hoy descubrí que cuando me siento ansioso, estresado, mi propio estado de animo, afecta a mi sistema inmunologico. Yo no soy una persona que siente tanto frió, pero de pronto comenzaron a bajar mis defensas y sentí tanto frió cuando estaba estresado". Este es un apunte que hice en una libreta, desde luego ese momento aplique todo lo que te comentare hoy.

Este dia quería hablarte sobre lo importante que es para tu salud,  el pensar y tener emociones positivas. El  tener pensamientos negativos  influye mucho en tu salud, en tu sistema inmunologico, hace que tus defensas  bajen, y es muy probable que te enfermes, y también esto afecta cuando sufres de alguna enfermedad que te pueda costar la vida, pensar asi y tener esas emociones, desde luego que acabara con tu vida, por eso es que  te dicen que no pierdas la esperanza, el optimismo, que tengas fe, que siempre hay una salida, siempre hay luz en la oscuridad, y es por eso que muchas personas cuentan su historia que nunca se dejaron derrumbar por una enfermedad y siempre trataron de ser optimistas, y pensar positivamente, como también otros mueren por darse por vencidos, eso seguramente ya lo sabes, solo quería recordarlo. Eso es muy cierto, por un lado espiritual, pero también es cierto por un lado de la salud, porque todo lo que piensas y sientas se vera influenciado en tu salud, en tu sistema inmunologico "La mente influye sobre el cuerpo".

Asi que si sientes que te enfermas recurrentemente, quizás es porque tienes pensamientos y emociones inconscientemente como también conscientemente negativas, que hacen que bajen tus niveles de defensa. Por poner un ejemplo: Yo cuando siento que me voy a enfermar,  por cierto no me enfermo hace mas de un año y medio o mas creo yo, ¡Que  feliz  me siento!, a pesar que me baño con agua fría, eso no quiere decir que no me cuide,  y no quiere decir tampoco que no sienta que me voy a enfermar, ¡Si siento que me voy a enfermar!, pero como te digo, "La mente influye sobre el cuerpo", asi que me digo pensamientos positivos como :  ¡No no me voy  a enfermar!, ¡No es momento para enfermarme!, ¡Yo se que puede estar bien y esto no va a malograr mi dia ni va a afectar!, y resulta mágicamente que no llego a enfermarme, y lo comparo con anteriores veces, con experiencias del pasado, en los cuales no pensaba asi y me enfermaba en cada momento, y esto lo se porque también lo aprendí en el camino del desarrollo personal, y esto también te lo mencione en una publicación donde hablo de la paciencia, que me había bañado con agua fría aquel dia, a pesar de que me este fastidiando la cabeza un poco,  asi que luego sentí que quería enfermarme, quería darme una gripe y una fiebre, pero lo contrarreste. Como lo contrarreste?, con pensamientos positivos como:  ¡No me voy a enfermar!, ¡Yo soy fuerte!, ¡Mi sistema inmunologico es poderoso!, asi que no me enferme. Desde luego tienes que cuidarte, y prevenir porque no estamos también en estos tiempos para estar enfermandonos, por esto del bicho, ya que al bajar tus defensas es mas probable que te pueda dar. Otra cosa que te puedo  decir, es que para que aumentes tus defensas, y mejores tu sistema inmunologico tienes que estar vibrando alto, eso quiere decir pensar y sentir emociones positivas. También hay algo muy importante que quería comentarte, pero es muy complejo, pero bueno aquí va, si te sientes triste o te sientes un poco insatisfecho, pues puedes pensar de otra manera, como en que si eres feliz, osea eres infeliz pero puedes pensar que eres feliz, y eso va a  cambiar toda tu psique, porque a pesar que no seas feliz, puede pensar que si lo eres, y eso lo cambia automaticamente, por eso te digo que la mente es poderosa, ojo "Quiero aclarar que siempre y cuando estés haciendo las cosas y aun no te sientes completamente feliz, o satisfecho", allí si  puedes hacer eso, de hecho yo aveces lo hago, aun sin serlo, puedo creer que en verdad lo soy y cambiar mi ACTITUD, ¡Pero!, si no haces nada, y quieres hacerlo también funciona, pero solo estarías engañándote a ti mismo, simplemente porque no estas haciendo nada para llegar a ser feliz, simplemente es negligencia tuya y la clave para vivir una vida infeliz, cuanto puedes engañarte?. Asi que si estas encaminado pero aun no ves los resultados  úsalo para que no seas derrotado "Por algo dicen una sonrisa puede cambiar tu estado de animo, porque puedes estar triste y una sonrisa puede cambiar tu estado de animo, calmarte, tranquilizarte", son cosas muy profundas por lo cual  debo arreglar mas mis ideas sobre eso, pero si se sobre eso, yo  lo utilizo pero no se como explicártelo, como te digo es algo muy complejo, asi que voy a tomar nota sobre eso para poder compartirtelo, pero eso que te digo ¡Es muy cierto!, sin ser aun feliz puedes sentirte feliz, solamente cambiando tus pensamientos y emociones a tu favor. 

Otras maneras de fortalecer tu sistema inmunologico, es hacer ejercicio,  bañarte con agua fría, y exponer a tu cuerpo a estrés, fricción, pero eso no implica que te sobrepases, tú cuerpo se ira haciendo mas fuerte y poderoso cada vez mas, el sistema inmunologico como te dije al comienzo, esta conectado con tu mente, "Relación entre mente, emoción y cuerpo". Asi que  empieza a fortalecerte si aun no lo has hecho, desde luego no digo que existan enfermedades que se puedan parar con este tipo de hacks pero es mejor usarlas antes que no usarla, es mejor que estar enfermándose a cada rato, muy aparte que tu sistema inmunologico se fortalecerá, y eso hará que vibres mas alto, y sentirte mejor. Hacer ejercicio, tener pensamientos y emociones positivas, baños de agua fría, los baños de agua fría son muy beneficiosos, tanto para tu psique como para tu cuerpo, fortalece tu cuerpo y te hace estar presente. Vas a ver que con el tiempo ya ni lo vas a sentir y lo vas a disfrutar, eso si abrígate luego, no seas huevon también y busques enfermarte a proposito. Bien, solo quería decirte eso, que lo que tu pienses influye en tu salud y como tú puedes contrarrestar eso,  usa estos hacks para que no pase.  Desde luego como toda cosa, los resultados los veras con el tiempo, grábate muy bien eso, siempre lo estaré mencionando de todas maneras. Y si ya sabias esto esta genial, si sabes mas cosas sobre esto me gustaria saberlas, esto solo son cosas que me han servido, y cada vez me hacen mas fuerte, y sobre todo vibrar mas alto, porque  para que vibres mas alto y tengas todo ese poder, debes  tener un sistema inmunloogico fuerte que no se este enfermando ni se decaiga por cualquier cosa tan simple, como un resfriado, como también debes tener una buena psique. Espero implementes estos hacks,  si ya lo sabes y ya los haces que bien por ti, pero si no, empieza ya. ¡A vibrar mas alto!.

"La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo y las enfermedades a menudo tienen su origen allí"

                                                                    -Jean Baptiste Molière-