Te cuesta iniciar un nuevo habito?, MIRA ESTO!

Quizás seas de las personas que se pregunta por que no puede iniciar un nuevo habito, la mayoría de personas cometen el error de querer iniciar varios hábitos a la vez, cuando primero debes iniciar con uno y luego empezar con otro. Existe una regla la cual se llama "La regla de los 21 días", y que nos dice esta regla, que tardamos 21 días para crear un habito nuevo en nosotros, si a partir de esos 21 días te resulta fácil, y sientes que ya forma parte de tu vida diaria, ¡FELICITACIONES! ya creaste un nuevo habito, y ahora es el momento de agregar otro habito si así tu lo deseas, obviamente sin descuidarte del anterior. Por otro lado, si aun te cuesta hacer ese habito, después de los 21 días, debes seguir haciéndolo, hasta cuando sea necesario. Pero hay una gran probabilidad de que a los 21 días ya hallas creado el habito que te hallas propuesto. Yo lo comprobé en mi, al iniciar el nuevo habito de entrenar, Leer, escribir, meditar, entre otros, y también pase por lo mismo, hasta que me dijeron que era una mala idea el querer iniciar varios hábitos a la vez. Por ejemplo el  levantarme temprano a las 5 am todos los días,  solo para escuchar los mensajes de mi maestro que nos enviaba fue asombroso, se volvió un habito para mi después de los 21 días de hacerlo, luego de unos meses al ya no hacerlo perdí ese habito, pues tenia otras responsabilidades, una de ellas, trabajar por la madrugada. Recuerda que perder un habito bueno es mas fácil que crearlo. También debes tener en cuenta que existen hábitos malos, espero tengas mas hábitos buenos, que malos en tu vida. 

Ten en claro que todo empieza con una pequeña acción, o haces las cosas o no. Se muy especifico al crear un nuevo habito, por ejemplo: ¡Voy a levantarme mas temprano!,  no es igual que decir ¡Voy a levantarme a las 5 am, o mejor 30 minutos antes!. Siempre que no tengas la motivación suficiente de hacer ese habito algún dia, recuerda por que iniciaste. También debes tener paciencia es muy importante, y por ultimo recuerda que algunas veces vas a fallar, pero lo importante es que tan rápido regresas a hacerlo.

                “Las cadenas del hábito son demasiado livianas para sentirlas pero demasiado pesadas para                                                                                                                         romperlas”.

                                                                                        -Warren Buffet-